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Zero Carbon World
VERDURA TONGHAO
Separe as folhas, lave bem até tirar toda a terra.
Descasque o alho e pique ele,
Esquente o óleo e o alho juntos,
Em temperatura media alta coloque a verdura com cuidade e refogue,
Tempero com sal fino,
Depois de 3 minutos refogando e sempre mechendo, a verdura deverá estar cozida e crocante,
Há duas formar de finalizar:
1) Finalize com óleo de gergelim e refogue por uns 30 segundos para misturar tudo.
2) Prepare 150ml água quente, coloque uma colher de sopa de maizena e misture até ficar liquida e densa, despeje na verdura, misturar e depois colocar óleo de gergelim e refogue por uns 30 segundos para misturar tudo.
MODOS DE COZUMENTO
REFOGADO
COZIDO
CRU
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